Gimnasia gratuita para adultos mayores: sigue el programa municipal en centros de jubilados y Caps de Santiago del Estero
Con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable en los adultos mayores, la Municipalidad de Santiago del Estero brinda clases libres y gratuitas de gimnasia y actividad física en todos los centros de jubilados de la ciudad.A cargo de profesores del área de Deportes y Recreación, y articulado con el área de la Tercera Edad, la iniciativa busca mantener y mejorar su movilidad articular para prevenir la rigidez; fortalecer músculos y huesos para reducir el riesgo de caídas y fracturas; mejorar su capacidad cardiovascular y respiratoria para favorecer la resistencia física y estimular la coordinación, equilibrio y postura para evitar accidentes.También se apunta a favorecer su socialización a través de actividades grupales, reduciendo el aislamiento y estimulando funciones cog...











