Los jubilados y pensionados afiliados al Programa de Atención Médica Integral (PAMI) tiene a su disposición diferentes beneficios entre los cuales se destacan la posibilidad de realizar cursos y actividades en forma gratuita. Conocé las diferentes opciones y cómo anotarte.
Por el solo hecho de estar afiliado a la obra social, los jubilados y pensionados de PAMI tienen acceso a una gran variedad de actividades y programas “para incentivar la vida en comunidad y la prevención para el cuidado de la salud”, según indican desde la web del organismo.
El programa se llama Cursos Universitarios UPAMI y abarca distintas temáticas como:
Ginmansia: práctica de actividad física.
Activamos: clases de entrenamiento funcional enfocados a las mejoras de las capacidades y habilidades físicas del adulto mayor, ayudando a aumentar su operatividad, evitando el sedentarismo y el deterioro físico que se evidencia en esta etapa.
CHI KUNG: técnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico.
Yoga Integral: el objeto del curso es que por medio del yoga el participante logre una conexión armónica entre su cuerpo y su mente, la correcta realización de las posturas corporales, el bienestar físico y emocional como así también ayudar al sistema respiratorio para una vida más plena.
Danza: curso de danzas folclóricas.
Desafíos matemáticos para ejercitar la mente: ejercicios nemotécnicos. Juegos de ingenio, estrategias y pensamiento lógico, para desafiar los propios conocimientos y descubrir de manera sencilla y divertida.
Jugando juego y aprendo: curso donde se implementará a partir de juegos, el trabajo del lóbulo frontal del cerebro cuyas funciones están asociadas a las funciones cognitivas superiores. Toma de decisiones, motivación, resolución de problemas, planificación y la atención. El objetivo del curso es trabajar el control de la actividad y el movimiento voluntario.
Memoria: curso para mantener o perfeccionar el funcionamiento cognitivo en general, con ejercicios de concentración, atención y lenguaje.
Idiomas: inglés, francés.
Tecnologías: computación, uso de internet, uso de los celulares digitales, cajeros automáticos o tablets.
Arte: teatro, literatura, escritura, cine, canto, pintura, fotografía, manualidades, artesanías.
Huerta y jardinería: conocimientos, métodos y estrategias para poder organizar la propia huerta y jardín.
El listado completo se puede ver en: https://www.pami.org.ar/talleresycursos/cursos-upami Allí se puede buscar por temática, actividades o lugar de cursada (universidad).
Jubilados PAMI: Quiénes pueden anotarse en los Cursos Universitarios UPAMI
Los cursos y actividades que ofrece PAMI son gratuitos y abiertos a todos sus afiliados:
- Jubilados y pensionados
- Personas mayores de 70 años sin jubilación
- Veteranos de Malvinas
“Sabemos que el envejecimiento activo y saludable mejora la calidad de vida y promueve la salud integral, es por eso que pusimos en marcha iniciativas que fortalecen el encuentro y el esparcimiento social”, afirman desde la entidad.
Jubilados PAMI: Cómo me anoto en los Cursos Universitarios UPAMI
Los pasos para anotarse en cualquiera de los cursos que ofrece el PAMI, son muy sencillos. Primero se debe ingresar a: https://www.pami.org.ar/talleresycursos/cursos-upami y seleccionar una temática o una universidad para poder elegir el curso a realizar. La oferta completa se puede ver eligiendo la opción “ver todas las universidades” o “ver todas las temáticas” en el menú desplegable .
En cada actividad se podrá ver la modalidad de cursada (presencial, semipresencial o a distancia), la sede donde se cursa en caso de ser presencial y la cantidad de cupos que quedan disponibles.
Al ingresar en “conocer más” se detallan los días y horarios de cursada, la duración y el plazo para la inscripción.
Por último, se debe ingresar en “inscribite acá” para completar número de afiliado y número de documento y así finalizar el proceso inscripción.
